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| 試合結果。。。 |
昨日の門ちゃんの試合は残念な結果に終わってしまいました。 結局試合で勝つには試合に出ていろいろ経験するしかないので 昨日はいい経験になったのではないでしょうか。 負けたほうが気づくことがたくさんあるので・・ そしてそして試合後は楽しい反省会！   みんなで楽しいひと時、昼間から酔っぱらいました。  |
| 明日は試合！雷門！ |
| 明日は門ちゃんの試合の日です。 時間空いてるよって方はぜひ応援しに来てください。 試合後は打ち上げをやりまーす。 場所は新宿歌舞伎町のコマ劇場の近くです、11時から第一試合開始です。 新宿FACE（東京都新宿区歌舞伎町1-20-1 ヒューマックスパビリオン新宿歌舞伎町7F） 次の日の日曜日は通常通り練習を行います。 こちらもぜひご参加くださーい。  |
| 基本&回数&体力&〜・・フィットネス！？ |
| 今日の練習は僕も満足です なぜならみんなかなりヘトヘトになったから！手震えるくらい・・ 今日もまたパンチと蹴りの止まらない反復ミット練習！！１分３０秒間打ちっぱなし！！ 基本&回数&体力&〜・・フィットネス！？ 僕が一番満足したのは基本を反復していくなかで、みんなかなり上手さUPしてる感があったから！ 小田さんもパンチ蹴りのレベルが上がったと思いますよ！ これからはこの練習法を中心に打ち込みしていきまーす！ そして門ちゃんもだいぶ体力ついたなぁ、と思いましたね 右の蹴りキレてたし！ 試合３日前！まだまだ課題はあるけど、いい仕上がりですね。試合ガンバレ〜！！ てっしーさんと保坂君も毎回変化を感じます 毎回の少しの変化が気づくと大きいんです。先が楽しみです。 |
| 試合もうすぐ。 |
| 門ちゃんと保坂君の練習生。 今日は動きが止まらない打ち込み！を意識した練習。 体を使うという基本を持ってパンチの移動と蹴りの移動からスタート！ その基本の動きを丁寧にミットの打ち込み！！ 連続ワンツー 連続ストレート・フック 追い込みワンツー 少しでも手打ちになろうものなら横からすかさず注意！と徹底して・・ その甲斐あって2人共僕の満足いく出来！！ 次も連続でミット打ち！もちろん手打ちにならない課題を持って。 左パンチ・右ロー・左パンチ・右ロー・・・を１分３０秒 次は反対右ストレート・左ローの連続！ はじめてやる練習のわりに上出来です、基本をちゃんと持ってました。 その後はスパー講座 今日は！なんと！！奥義！！！を練習！？というか考え方！？かな？ なぜにスパーを上手く運べるのかを説明して、かるく再現して、練習！ 心構えひとつで感覚が変わる感じ！？ 本当に使えるのは一年後かな・・ そしてスパー練習！！ 門ちゃんは1人連続でスパー！僕と保坂君で交互に入れ替わりで。 ６ランドやりました 最後はミドルとハイキックをランダムに本気蹴り！！ ２分間！！ 2人共本当に一発も手を抜かず最後まで打ち込みました！ 今日も・・フィットネスじゃないな〜・・ |
| 今日もマンツー。 |
| 宮本さんは肉離れして少し休むらしい 保坂君は仕事が遅くなるとメールが 門ちゃんは今日来なそうだし〜 ８時まわっても誰も来なかったので 長い棒があったので１人で棒術の練習・・いや、遊びをしてた 別に棒術なんかまったくやったことないけど・・ 西遊記の孫悟空みたいに、クルクルクル〜〜 おっ！結構上手く出来ると思い じゃあ、８時１５分まで遊んだら帰ろ〜、と思って ずっとクルクル回してた １５分まわったので帰ろうとしたら 原付が・・ てっしーさんだ！ で、てっしーさんとマンツー練習！ またまたマンツー！２回連続！ それなら！と思い（また） パンチの基本だ！ということで お互いにミット打って！持って！しながら 基本のワンツーとフックとアッパーを徹底講座！正確に！ こまごま・・体の使い方はもちろん拳の握りとか肘のしめとか角度とか腰の姿勢まで！ そうするとどんな意味があるのか教えたり、見せたりしながら・・ 人が多い日だと細かく教えられないので・・ ここで一気に言っちゃおう！って感じ！てっしーさんA型だし。 なんやかんや時間最後まで講座練習 今日は蹴りは無し てっしーさんまたマンツーになった時、今度は蹴り講座をやりましょーう。 |
| 門ちゃん試合出ます。 |
| ８月３０日（土）雷門に門ちゃんが出場しまーす！ まだキック始めて８ヶ月くらいなのでCクラスのエントリー 気負わずリラックスして出てもらいたいです。 練習に参加にされている皆さんもぜひとも応援に来てください！ 午前１１時前に現地集合です。 そのあとは〜・・ みなさんお待ちかねの祝勝会！？ みんなで飲んで勝利のお祝いしましょーう。 ▼開催日 2008年8月30日（土） ▼時間 開場 10時／計量 10時15分〜10時45分 試合開始 11時00分／大会終了 15時00分（予定） ▼会場 新宿FACE（東京都新宿区歌舞伎町1-20-1 ヒューマックスパビリオン新宿歌舞伎町7F） 詳しくはリンク、雷門情報から。 |
| 今日はマンツー。 |
| 今日は涼しかった〜 久々にマンツーの練習だった！！門ちゃんと。 門ちゃんは試合前だから それなら！と思い ほとんど２人で向かいあって約束スパー 取る！取る！取る！ 相手が来るのに合わせる！ 来る前に取る！ パンチからミドルから前蹴りから！って感じ・・１時間くらい・・ スパーも課題を持って３分×３と２分×１ 最後は３分のミット打ち（体力出しきり） ９割門ちゃんが動いてたなぁ 今日は強くなる練習でした。 |
| 明日の祭り。 |
| 花火３日連続、川遊びに、プール、虫捕り・・ 父親の使命をまっとうした・・盆休み。 明日もいつもどうり練習あります。。 どうぞ 夏だ！暑いぞ！追い込み祭り！ 来てください。 |
| ミット打ち動画。 |
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| 明日の祭りは・・ |
| 明日は〜何祭りやろうか〜。。 なりきり大技祭りもいいなぁ。 やっぱ新コンビネーション祭りにしようか・・ ・・ う〜ん・・ ハッスル祭りにしよう！！ 明日はハッスル祭りです。 ハッスルしに来てください。 |
| 今日は三人で。 |
| 最初は門ちゃんと２人で練習。２人だから自主練ノリでスタート。 まずミット打ちから！今日は基本的な技を練習、あーじゃないこーじゃない言いながら そのうちにバイクの音・・ 清水さんか？いや小田さんだ！ そして小田さんも混ざって・・じゃぁ〜・・ローキック打ち！ 小田さんはまだ慣れないからまず数をこなしましょう！てことで ５００くらい打ったかなぁ・・門ちゃんの足、「気持ちいい」言ってた 門ちゃんも僕の足を蹴る、強く！！一発いいの入ったなぁ〜 あぶね〜・・ 次は膝蹴りのミット打ち！変わった練習法、体を上手く使う練習です左右４０本！ そして前蹴りのマジ蹴り込み！小田さんの蹴り予想以上に強かった！もちろん門ちゃんも強い。 膝蹴りもマジ打ち込み！最後は前蹴りと膝蹴り混ぜて！これも相当数けりました。 最後はスパー！門ちゃん中心で。３か４ラウンドくらい あと門ちゃん強く攻撃練習、僕ディフェンス練習・・「門ちゃん、まだまだ当てさせませんよ〜。」 小田さんも攻撃・・小田さんは慣れることから、もっと遠慮なく前に出て打ち込みましょう。 今日も暑かった〜。風も無かったし。。 |
| 空手の型の話。 |
| 今日はめずらしく空手の話。 琉球空手の話。 型の話。 型の一つ、三戦（サンチン)立ちの話。 結構型に学んでます。 ほんの入り口だけど・・ 肘の入りとか 腰の姿勢とか 肩の入りとか 首の引きとか 拳の握りとか 立ち力とか 脱力とか 呼吸とか 目を活かすとか 胸で見るとか 心を開くとか 捉えるとか 中心軸とか 体の統一感とか 自然体 とかです・・ 姿勢と意識！ 型はスタイルが無い 根本だから・・ 人間の源を引き出す型 昔のバリバリ空手やってた頃より今のほうが型に頼ってる自分・・ 型なんか意味なんか無い！って思っていた時期もありました・・ だけど・・ 僕の先生が気づかせてくれました、戦った時に・・ 先生にはスタイルが無いあるのは型（根本)だった。 言葉ではなく体で教わりました。  |
| 汗びしゃびしゃ祭り。 |
| 今日の汗びしゃびしゃ祭りは練習生5人でした 僕も一緒に練習してびっしゃびしゃになりました。 汗で床も濡れるほど…保坂君、床にボタッボタッ！ メニューは暑くてもいつもと変わらない練習、てっしーさんも変わらずハイテンション！ 体の使い方とストレッチの練習から、ここでもう宮本さん風呂あがり状態！？ そしてコンビネーションミット打ち、いろいろ打ちますよー。 ローキックの打ち込み、みなさんだいぶ上手くなりました！ スパーの約束、アニキは！？あれ！？一人涼しい顔してる！？ そしてスパーリング３本、早坂さん動けるなぁ、宮本さんも。 最後ミドルとハイキックの１分３０秒蹴りまくり！これは僕も本気！キターー！！疲れた〜！ 汗と笑いの練習でした。 |
| 明日は暑いから。。。 |
| 明日はめっちゃくっちゃ暑いらしい だから！！ めっちゃ汗かきに来て下さい！ ・・汗ビシャビシャ祭り！ よく来てくれている人も まだ数回の人も 1回だけ来た事ある人も 行こうか迷っている人も 初心者の方！女性の方！年配の方も！ ぜひとも！！ 遊びに来てみてください 明日は汗ビシャビシャになりますから。 |